no limit

Dobar dan, dragi moji, lepo je znati da neko cita ono sto napisete i da vas podrzava u tome i zato vam hvala.

E sad svi mi koji se borimo sa nikotinom imamo jos jedan problem, koji takodje, bar tako kazu, ide iz glave, a to je osecaj gladi.Ja sam se ovaj put bas pripremala na ovaj prestanak pusenja, tako reci mesecima, pa sam malo pratila kad jedem, kad sam gladna iz dosade itd,jer mi se desilo prosli put kad sam prestala sa pusenjem, da sam bila non-stop gladna i da sam se pritom zavaravala sa bombonama i zvakama, koje verovali ili ne imaju kalorije i goje nas, pa sam se tako prosli put ugojila 5 kilograma, da se razumemo ja inace nemam nekih problema sa debljinom recimo da ja mislim da imam 2 kg vise a da svi drugi kazu da nisam normalna kad to kazem. Ok mozda nisam normalna ali kad mislite da imate 2 kg vise i pretanete da pusite i ugojite se 5 kg onda to ne valja, e onda to svi primete i kazu "jao pa malo si se ugojila".Mozda ce sada neko da kaze pa bolje da se malo ugojim a da prestanem da pusim, jeste bolje da prestanete da pusite a da se ne ugojite uopste, a to se moze.

Kao sto kontrolisemo zelju za cigarama, tako mozemo da kontrolisemo i zelju za hranom, zasto jesti vise puta dnevno i zasto grickati, cipseve i kikiriki ili bonbone kad mozemo da uzmemo sargarepu, sljive ili bilo koje voce ili povrce koje volimo.Za one koji ne znaju kod gladi jako pomaze topla casa vode.....naravno ja ovde ne pricam o tome da se treba izgladnjivati ali treba jesti umerno i zdravu hranu, dorucak, rucak i vecera naravno uz dosta tecnosti, a kad vam nocu padne napamet da nesto grickate suzdrzite se to je samo potreba za nikotinom :)

Za one koji nisu mogli da zamisle dan bez kafe, pijte je i dalje, mozda ce biti cudno na pocetku, bez cigare, ali nemojte organizmu da uskratite bas sve, meni sad npr. jako prija zvaka konkretno svetlo-zeleni orbit i kafa to mi je tako nekak dobar osecaj.

Jedan moj prijatelj koji ne pusi vec 10 godina i nije se ugojio i ima savseno telo, mi je rekao da u 1,5l vode iscedim 1 limun i dve pune kasike dekstroze (mozete je naci u zdravoj hrani) i malo meda to lep promuckam i pijem ceo dan, ali onda naravno da izbegavam slatkise.

I jos jedna stvar za kraj, pa odoh da spremim rucak, kucu i sve sto se moze spremiti :), postoji i meseceva dijeta, ko moze da izdrzi, odlicna je za skidanje 2-2,5kg za 1 dan, ovaj mesec pocinje 17 dana u 17:55 i traje do sledeceg dana u 17:55, sto znaci da ovaj mesec nije ne izdrziva, pre 18h se dobro najedete, do 24h necete biti gladni, legnete da spavate ako ustajete do 10h ostaje vam 8 sati bez hrane sto se moze, a da pritom pijete cajeve nezasladjene i vodu,ja cu definitivno probati 17 pa vam javljam dal sam uspela.

Uzivajte u danasnjem suncu i vazduhu bez dima :) 

p.s. i nikako se izgladnjivati